Ne želim ići na posao

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Ko je kriv i šta učiniti?

Ako s radošću idete na posao i spremni ste premjestiti planine zbog svog voljenog šefa, onda ste jedna od onih sretnica koje su zadovoljne svojim radnim mjestom. No, ostali, nažalost, odlaze tamo s pomiješanim emocijama: u strahu od nove opomene, s razočaranjem ili jednostavno bez ikakvog optimizma.

Šta nam posao daje? Za život i sposobnost samoostvarenja, pokazivanja svojih sposobnosti i talenata. Međutim, slijed ove dvije komponente nije očit. Očigledno je još jedno - da bi rad donio radost, podjednako su potrebni i materijalni interes i moralno zadovoljstvo. Neuspjeh barem jedne od ovih karakteristika dovodi do činjenice da se bez radosti otisnete do radnog mjesta, sjedite "od zvona do zvona" i općenito provedete pola života bez zadovoljstva.

Šta uzrokuje pad i kako ga izbjeći?

Mislim da ne vrijedi govoriti o činjenici da će oskudna nagrada za nesrazmjerno veći fizički ili intelektualni rad neizbježno izazvati iritaciju.

Negativne emocije su zagarantirane i ako zanimanje koje ste odabrali ne zadovoljava vaše unutrašnje interese i potrebe. Ovdje se čak ni sasvim pristojna plaća ne može dugo pomiriti s potrebom da se iz dana u dan radi nevoljen posao.

No, postoje i skriveniji razlozi zašto čak i posao koji volite možda nije zadovoljstvo.

1. Osećaj krivice prema drugima

Dobro je ako kuće naklone vašoj posvećenosti omiljenom poslu. A ako ne? Ako stalno čujete zamjerke zbog nedovoljne pažnje prema djeci, svom mužu, starijim roditeljima … Morate, morate i morate opet, ali želite se potpuno posvetiti svom omiljenom poslu. Šta učiniti?

Kako se ne biste rastvorili u drugima, važno je razumjeti što točno želite. Ako nastojite raditi, ne možete to odbiti zbog drugih. Stoga, čim svi koji zadiru u vašu brigu i pažnju počnu zahtijevati da napustite svoj posao, nemojte žuriti složiti se s njima i nemojte se mučiti grižnjom savjesti.

Upamtite: ako ne zadovoljite svoje ambicije, jednostavno nećete imati želju pomagati drugima. Recite svojim voljenima da ne namjeravate razgovarati o pitanju otkaza i čvrsto se pridržavajte svog stava.

2. Umor nije pogodan za ljubav

Ponekad rad postaje teret zbog stalnog preopterećenja. U pozadini hroničnog umora, sve se vidi i osjeća u crnom svjetlu.

Očigledan izlaz je odmor. Ali ako ste nakon odlaska s odmora opet preuzeli nepodnošljiv teret, nakon kratkog vremena sve će se ponoviti.

Kako izbjeći preopterećenja? Dovoljno je da pravilno organizujete svoje vreme.

Tome može pomoći "Eisenhowerov princip", koji se temelji na dva kriterija: važnosti i hitnosti.

U skladu s ovim načelom, prije svega, potrebno je da sami odredite važne i hitne stvari i odmah ih izvršite.

Nakon toga, stvari su važne, ali ne i hitne. Možete ih delegirati nekome. To će vam omogućiti da smanjite vlastiti stres. Ako se nitko ne može nositi s njima, morat ćete sve učiniti sami.

Dalje - stvari nisu jako važne, ali hitne. Pokušajte ih prenijeti nekome ko ih može riješiti.

I pažljivo pogledajte ostalo - možda je sve ovo "ispraznost taština"?

3. Ne podcjenjujte "ljudski faktor"

Jedan od najčešćih razloga nedostatka radosti na poslu su loši odnosi sa saradnikom, šefom ili podređenim. Rado ste došli na radno mjesto, sve dok se … neko nije pojavio na odjelu, nervirajući vas.

Razlozi za neuspješne veze mogu biti bilo koji: različiti karakteri, različita gledišta, nesporazumi, konkurencija ili želja kolege ili šefa da riješi njihove lične probleme na vaš račun.

Sve to traumatizira, drži osobu u stalnoj napetosti i vrijeđa. Ali morate shvatiti da je pronaći sigurno utočište u kojem se svi vole i podržavaju izuzetno teško. Stoga, hajde da vidimo kako možete promijeniti vlastito ponašanje kako biste konstruktivno komunicirali s kolegama i ne dolazili kući s hrpom negativnih emocija.

Glavna greška koju činimo na poslu i zbog koje kasnije patimo je zamjena ličnih odnosa za posao. Od kolega očekujemo razumijevanje, poštovanje i ljubav. A kad to ne shvatimo, dolazi razočaranje.

Ako primijetite takvo raspoloženje u sebi, pokušajte se hitno riješiti nepotrebnih očekivanja i sjetite se glavne svrhe vašeg boravka na poslu.

Donesite sebi pravilo: ja radim na poslu, a ne rješavam stvari. Upamtite da vaš šef nije vaš tata, a vaše kolege nisu braća i sestre. To su ljudi koji imaju svoje interese i odgovornosti. A ako se njihovi interesi ne podudaraju s vašim, to nije razlog da odete u duboku depresiju ili izgubite posao. Energiju koja ide u iskustva bolje je usmjeriti u radni kanal. U ovom slučaju bit ćete mnogo manje ranjivi prema zavidnim ljudima, prijestupnicima i "štetnim" šefovima.

Lista razloga zašto se ljudi ne osjećaju ugodno na poslu traje i nastavlja se. No, pod svim okolnostima postoji jedan univerzalni savjet: ako imate osjećaj da su vaš posao uglavnom negativne emocije, pokušajte sagledati situaciju s drugačijeg gledišta. Koji? Pa, na primjer, pogledajte sve ovo globalnije. Možda će vam se, u pozadini vaših životnih ciljeva, svi problemi na poslu činiti samo sitna miševska gužva, o kojoj ne vrijedi brinuti i gubiti vrijeme na to.

Nije uspjelo? U svakom slučaju, situacija s poslom je opresivna i traumatična za psihu? Onda idi. I ne žalite ni za čim. Na kraju, posljednje godine donijele su nam ne samo poteškoće u pronalaženju posla, već i nove, stvarne mogućnosti da nađemo nešto za raditi. Rizik je opravdan, jer je Čehov jednom ispravno rekao: "Ko god je iskusio zadovoljstvo kreativnosti, za to sva druga zadovoljstva više ne postoje."

Kad je posao postao vuk. Mišljenje stručnjaka

Denis Kuznetsov, specijalista za razvoj karijere, biznismen

„Posao bi trebao biti ugodan“, „Pronađite sebe i svoj poziv u svojoj karijeri“- ovo su odlični slogani, ali u stvarnosti to može biti i teže: morate banalno zarađivati novac, izdržati u nevoljenom društvu „do boljih vremena“”. Ili jednostavno još nema odgovarajuće alternative.

Šta učiniti na poslu: "grubo i nepošteno"?

• Među teškim, dosadnim poslovnim obavezama pronađite onih 20-10-5% koji vas inspiriraju i razvijaju-i koncentrirajte se na to.
• Kreirajte "svijetlu budućnost u karijeri" sada. Naučite nove vještine, krenite u izazovne projekte kako biste impresionirali novog poslodavca s njima na razgovoru za posao i začinili svoj životopis. Steknite dragocjeno iskustvo koje će vam podići samopouzdanje.
• Ako u vašem poslu postoji nekoliko svijetlih točaka, pokušajte stvoriti utičnicu za sebe u obliku hobija, sporta ili samo novih iskustava. Barem nekoliko sati (ili bolji dani!) Nedeljno radite nešto što će vam dati dovoljno inspiracije i snage da izdržite teške radne dane.
• Poslovni sukobi su loši živci i izgubljeno vrijeme. Često se javljaju kada ne znate prave motive nečijeg postupka. Iskreni razgovor će vam ovdje pomoći.

Ali prije nego što otkrijete ko je u pravu ili ne, razgovarajte iskreno o tome šta je vašem kolegi blisko i važno. Čak i kratki razgovor „bez kravate“o apstraktnim temama može riješiti većinu tenzija i pomoći vam da se prilično brzo izvučete iz teških sukoba.