Suzbijači apetita i gladi: pregled

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Lijekovi za mršavljenje postali su posebno popularni ove godine zbog dugotrajne samoizolacije. Sjedilački način života, dostupnost hladnjaka, mogućnost da posvetite više vremena kuhanju kako biste udovoljili ukućanima kulinarskim delicijama. Sve je to postupno i neprimjetno dovelo do činjenice da smo se udebljali. Iz istih razloga nije moguće samostalno ga resetirati - potrebna je pomoć izvana. A onda u pomoć pristižu lijekovi za smanjenje apetita.

Ali kad stignemo u ljekarnu, oči nam se podignu. Šta izabrati? Apsolutno svi proizvodi obećavaju gubitak težine, i to brzo i efikasno. Ali je li zaista tako? Smanjuju li apetit ili rade nešto drugo? Pogledajmo ovo pitanje.

Prije svega, potrebno je podijeliti sva sredstva u dvije velike grupe - lijekove i dodatke prehrani. Dodaci prehrani, za razliku od lijekova, ne moraju proći klinička ispitivanja i dokazati svoju učinkovitost tijekom registracije, samo sigurnost kada se koriste. Zato su uvjeravanja proizvođača o čudesnim svojstvima prilično neutemeljena, o tome nećete pronaći nikakve podatke u ozbiljnim medicinskim publikacijama. I nijedan liječnik vam ih neće savjetovati. Posljedično, kupovinu ćete obaviti na vlastitu odgovornost i rizik - oni će vam pomoći ili ne. Posredni dokaz da razočarenje dolazi prilično brzo je njihov kratak život na policama ruskih ljekarni. Postoje nekoliko godina, nestaju bez traga, a drugi dolaze da ih zamijene.

Druga grupa su lijekovi za smanjenje apetita. Kod njih je situacija potpuno drugačija. Prije nego što se plasira na tržište, bilo koji lijek prolazi kroz dugo kliničko istraživanje, koje ponekad traje 5-7, pa čak i više godina. Zatim se registrujete kod Ministarstva zdravlja i dobijate potvrdu o registraciji. Određeni zahtjevi nameću se lijekovima za mršavljenje - efikasnost bi trebala biti najmanje 5% gubitka tjelesne težine kod polovice ljudi koji su ih uzimali određeno vrijeme. Ako ovaj uvjet nije ispunjen, lijek se smatra nedjelotvornim i nije registriran. Zato je vrlo malo takvih sredstava - samo tri molekula pod različitim trgovačkim nazivima.

Orlistat

Orlistat je stari, provjereni lijek koji se u svijetu pojavio 1998. godine i prošao kroz mnoga istraživanja. Pripravci koji sadrže aktivni sastojak orlistat i proizvedeni pod različitim nazivima (Xenical, Orsoten, Listata) ne utječu na apetit ni na koji način. Princip njihovog djelovanja potpuno je drugačiji. Oni blokiraju apsorpciju 30% masti iz hrane, zbog čega se kalorijski sadržaj prehrane smanjuje, a osoba gubi na težini. Ali ako osoba jednostavno ne može kontrolirati količinu konzumirane hrane i stalno uvlači razne slatkiše u usta, orlistat neće pomoći.

Liraglutide

Ovaj alat pojavio se relativno nedavno, doslovno prije 2-3 godine. Prošao je i sva potrebna istraživanja, ali zasad nema mnogo iskustva u primjeni. Liraglutid se proizvodi pod trgovačkim imenom Saxenda i ima učinak na apsorpciju ugljikohidrata. Baš kao i orlistat, lijek ne utječe na apetit.

Sibutramin

Proizvodi koji sadrže sibutramin pojavili su se davno - 1999. Tijekom tog vremena stečeno je veliko iskustvo u primjeni i kliničkim istraživanjima. Stoga su i mehanizam djelovanja tvari i njezina učinkovitost dobro proučeni. Grupa lijekova koji sadrže sibutramin je upravo ono što utječe na apetit, s čime većina nas ima problema. Ovi lijekovi za smanjenje apetita trenutno su najefikasniji za mršavljenje.

Mehanizam djelovanja

Sibutramin utječe na određene centre u mozgu, čime se ubrzava pojava osjećaja sitosti, koji ostaje dugo vremena. Studije su pokazale da se na taj način smanjuje unos kalorija hrane za 25%, a količina konzumirane hrane za 20%, pa gubitak težine može biti od 10 do 17%. Ugodan bonus je to što sibutramin također povećava proizvodnju topline u tijelu, zbog čega se dodatno sagorijeva oko 100 kcal dnevno.

Kako koristiti

Sredstva za suzbijanje apetita i gladi koja sadrže sibutramin dostupni su u dvije doze - 10 mg i 15 mg, pa ih treba uzeti 1 kapsulu ujutro. Preporučuje se početak uzimanja od 10 mg. Ali ako u roku od mjesec dana kontinuirane upotrebe smanjenje tjelesne težine bude manje od 2 kg, prelaze na 15 mg.

Neki ljudi, koji počinju uzimati lijekove za smanjenje apetita, očekuju učinak "čudotvorne pilule", koja će učiniti sve umjesto njih, i to brzo. Nažalost, takvi lijekovi još nisu izmišljeni. Apsolutno svi lijekovi za smanjenje apetita djeluju samo u kombinaciji s prehranom i tjelovježbom. Ako uzimate sibutramin, ali ne pratite prehranu, bit će malo smisla. Čak i ako nema apetita, možete jesti puno bez njega, samo za društvo ili zato što je tako u porodici. Sredstva za smanjenje apetita neće sagorijevati masti, pomoći će vam da ostanete na niskokaloričnoj dijeti i spriječiti kvarove.

Trajanje prijema

Višak kilograma dobijate mjesecima, ako ne i godinama. Ne očekujte da ćete ih se riješiti za nekoliko sedmica. Pripremite se da proces traje znatno duže. Učinak sibutramina razvija se postupno i maksimalno se očituje nakon tri mjeseca kontinuirane uporabe. No, bolje je uzeti to od 6 do 12 mjeseci, jer se tek tada formiraju pravilne prehrambene navike koje vam neće dopustiti da se ponovno udebljate, a učinak mršavljenja oduševit će vas dugi niz godina.

Kao dokaz, provedena je zanimljiva studija - uzeli su dvije grupe ljudi, jedna je uzimala sibutramin 3 mjeseca, druga 1 godinu. U prva tri mjeseca smanjenje tjelesne težine u obje grupe bilo je isto. Tek nakon toga ljudi iz prve grupe prestali su uzimati lijek i ponovno su počeli dobijati na težini, a ljudi iz druge grupe nastavili su ga uzimati, ali se njihova težina počela primjetno smanjivati.

Najzanimljivije što se dogodilo ljudima iz obje grupe dvije godine nakon početka istraživanja. Svi ljudi iz prve grupe vratili su se na početnu težinu, neki su dobili čak i više nego što su imali. I ljudi iz druge grupe su praktično svi zadržali istu težinu koju su imali u vrijeme završetka prijema.

Nuspojave

Otvorite upute za bilo koji, čak i najbezazleniji lijek, i vidjet ćete da apsolutno svi oni imaju nuspojave. Savjestan proizvođač mora upozoriti na ovo, a Ministarstvo zdravlja neće registrirati lijek bez toga. Sibutramin ima i nuspojave. Suha usta, glavobolja i nesanica su najčešći. Prema istim uputama, za većinu ljudi oni sami odlaze u prve četiri sedmice uzimanja. Ako su nuspojave ozbiljne, što ometa prijem, bolje je otkazati lijek.

Pripreme na ruskom tržištu

Prvi lijek koji se pojavio u našim ljekarnama bila je Meridia, zatim Lindaxa. Ali sada ih nećete pronaći, više se ne isporučuju u Rusiju. Ali postoje i drugi lijekovi istog sastava - Reduxin i Goldline Plus. Oba lijeka su domaće proizvodnje, imaju potpuno isti sastav i dostupni su u istim dozama - 10 mg i 15 mg. Čak su i njihova pakovanja ista - 30, 60 i 90 kapsula, za 1, 2 i 3 mjeseca prijema, respektivno. Međutim, postoji razlika među njima - u cijeni. Goldline Plus je u prosjeku 25-30% pristupačniji. A to je vrlo važno, s obzirom na to da se lijek mora uzimati dugo - najmanje 3 mjeseca, a po mogućnosti 6-12 mjeseci. Što su niži troškovi, veća je vjerovatnoća da će osoba uzimati lijek onoliko dugo koliko je potrebno da konsolidira rezultat.

Izdavanje u ljekarnama

Svi lijekovi za smanjenje apetita za mršavljenje su lijekovi na recept, pa se prije kupovine morate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Zašto rezultat može biti razočaravajući

Možda postoji nekoliko razloga zašto možete biti razočarani rezultatom. Evo najčešćih:

1. Redovnost prijema. Ako se lijek ne uzima svaki dan, tada se neće razviti maksimalni učinak. Nakon dana na dijeti slijede praznici proždrljivosti i obrnuto, pa će svi napori biti svedeni na nulu.
2. Trajanje prijema. Za jedan do dva mjeseca nećete moći promijeniti svoje prehrambene navike koje su se formirale godinama. Samo dugotrajna upotreba lijeka može promijeniti vaš stav prema hrani.
3. Kontrola snage. Namjerno izbjegavanje ograničenja u prehrani u očekivanju da će lijek učiniti sve umjesto vas može dovesti do činjenice da nećete jesti manje. I da smršate, respektivno. Barem prvi put pokušajte voditi dnevnik hrane ili instalirajte aplikaciju koja će učiniti sve umjesto vas, na primjer, aplikaciju Goldline. Tada će biti jasno šta trebate jesti i u kojim količinama kako biste smršavili.
4. Prisustvo bolesti. U prisutnosti niza bolesti, posljedice su prekomjerna težina i pretilost. To se primjećuje, na primjer, kod hipotireoze. Zato je prije početka pregleda potrebna konzultacija stručnjaka. Možda će se uklanjanjem glavnog problema težina sama smanjiti bez dodatnog napora.
5. Uzimanje lijekova. Neki lijekovi, posebno oni koji sadrže spolne hormone, mogu dovesti do povećanja tjelesne težine. Na primjer, neke se žene žale da im se težina nakon početka kontracepcije počela povećavati. Ovo nije razlog za očaj. Različiti kombinirani oralni kontraceptivi imaju drugačiji sastav. Posjetite svog liječnika kako biste promijenili proizvod za drugi.