Usamljenost vam pomaže da kreativno razmišljate

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Koliko je usamljenost teška? Ranije su liječnici uvjeravali da život bez porodice negativno utječe na zdravstveno stanje općenito, a nedostatak komunikacije negativno utječe na psihu. Međutim, nemojte žuriti da se bezglavo uronite u društvene aktivnosti. Ponekad je korisno biti sam sa sobom.

Nedavno je grupa američkih naučnika sa Univerziteta Yale došla do neočekivanog zaključka da topla voda zamjenjuje kompaniju i uklanja osjećaj izolacije iz društva. Ispostavilo se da se u većini slučajeva, podsvjesno pokušavajući riješiti tog osjećaja usamljenosti, u stvarnom životu ljudi kupaju i tuširaju. Što osoba izraženije osjeća usamljenost, što se češće kupa i tušira, duže na to provodi vrijeme i viša je temperatura vode. Stručnjaci su zaključili da su fizička i društvena toplina donekle zamjenjive kada je u pitanju svakodnevni život.

Rezultati druge studije pokazali su da redovita samoća omogućuje osobi da postane cjelovita, pomaže da se fokusira na važno i kreativno razmišlja.

Prema psiholozima, takva strategija ponašanja također omogućuje akumuliranje snaga potrebnih za komunikaciju s drugima. Psihoterapeut Philip Hodsan iz Britanske asocijacije za savjetovanje i psihoterapiju slaže se s ovim stavom.

„Ljudi provode sate svaki dan gradeći odnose. Međutim, za to je potrebno prvo uspostaviti dobar kontakt sa samim sobom. A za ovo morate znati sebe. Jedini način je provesti vrijeme sam”, objašnjava on.

Stručnjak Mark Vernon dodaje da potrošačka kultura neprestano ometa osobu. Ostajući sam sa sobom, osoba počinje paničariti, piše Meddaily.ru. To se posebno odnosi na one koji pokušavaju pobjeći od svojih istinskih osjećaja.