Priča o jednoj zavisnosti

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Život je stresan. I danas sve više djevojaka, ne razmišljajući o posljedicama, bira antidepresive kao jednostavno rješenje problema. Naša junakinja je zaboravila kako regulirati emocije i raspoloženje bez pilula.

Slomio mi je srce. To obično kažu kad se sve nade u divan život sruše preko noći. Izlazili smo 3 godine, a onda se on zaljubio u nekoga. Bilo je to prije skoro godinu dana. Od tada nisam ni s kim započeo stalnu vezu, iako su postojale dobre mogućnosti. Budući da vodim odjel marketinga u velikoj kompaniji, imam priliku upoznati muškarce. Ali nakon te priče, moje samopoštovanje je značajno palo, postojao je strah od "početka iznova". Postalo je prazno, dosadno i depresivno, ništa zadovoljno. Osjećali su se stalna slabost i umor. Obično savjetuju da zaborave na posao, ali ni to nije davalo zadovoljstvo.

Prestao sam izlaziti iz ureda i zagledao se u računar, pijući 10 šalica kave dnevno. Napustila je i svoj hobi: kako možete slikati ako nema pozitivnog stava i inspiracije?

Život se pretvorio u film noir: boje su se zgusnule, tjeskoba je rasla, činilo se da će se iza sljedećeg ugla nešto loše dogoditi. Razdražljivost i tjeskoba otežavali su miran san, ujutro sam se osjećao kao da je dan već prošao. Ponekad je bilo teško natjerati se na jednostavne stvari. Izvodio sam ih nekontrolirano, automatski - jer je to bilo potrebno. Očekivao sam da će se sve promijeniti samo od sebe. A kad sam se umorio od čekanja, otišao sam u ljekarnu i zamolio za blagi sedativ kako bih zaspao.

"Lažno" raspoloženje

Počeo sam uzimati biljni sedativ. Jedan lijek se okrepio ujutro, a drugi navečer djelovao je kao pilula za spavanje. Jednom sam za ručkom ušao u razgovor sa kolegom. Iste smo godine, i energične i poslovne, ali nikad je prije nisam vidio loše volje, čak i ako je kuhar pred svima maltretirao njezin projekt. Kolegica sa lukavim osmijehom izvadila je iz torbice kutiju kapsula.

„Antidepresivne pilule, štede od stresa i, osim toga, potiskuju apetit. Jedete manje i ne debljate se”, rekla je.

Nemoguće je kupiti takve tablete za spašavanje života bez recepta; poznata medicinska sestra prepiše recept za kolegu. Naručio sam za sebe.

S tabletama sam se postupno osjećao bolje. Pojavilo se raspoloženje, povećala se radna aktivnost, postao sam društveniji i više nisam izbjegavao društvo muškaraca. Međutim, nisam uvijek shvaćao da pri najmanjem uzbuđenju posežem za torbicom za lijekove. Prvo sam pila pilule strogo prema uputama, a zatim po potrebi. Nisam željela osjetiti rastuću tjeskobu koja bi me mogla ponovno obuzeti. Odlučio sam se potpuno zaštititi od bilo kakvih briga.

Antistresna terapija?

Ljeti sam išao na odmor. Pomislio sam, zašto mi trebaju pilule, tu je more! Postojao je sjajan izgovor za prestanak uzimanja antidepresiva, jer sam počeo misliti da su se zbog njih nedavno pojavili problemi s crijevima. Uvjerio sam se da mi više ne trebaju tablete koje kontrolišu moje raspoloženje, u životu sve ide kako treba.

Ostavio sam ambalažu na noćnom ormariću i odletio na more. U avionu sam naišao na susjeda koji hrče, pa sam prosuo kafu po sebi. Osećajući se iznervirano, otišao sam iz navike da popijem pilulu i obuzeo me osećaj panike: ambalaža je na noćnom ormariću u spavaćoj sobi! Pokušao sam se sabrati, ali daljnji događaji pokazali su da bacanje umjetnog regulatora raspoloženja nije bilo tako lako.

Nakon pet mjeseci uzimanja antidepresiva, počeli su teški simptomi ustezanja. Imao sam psihički slom, osjećao sam se još gore nego prije nego što sam počeo uzimati pilule.

Vrtelo mi se u glavi, bolio me stomak, noge su mi postale "pamučne", ubrzao mi se rad srca. Bilo je jako loše. Odmor se pretvorio u čistu tjeskobu. Iznerviraju ga sitnice. Brojao sam dane do odlaska. Morao sam hitno otići na pregled kod ljekara, jer me takva reakcija tijela zaista uplašila.

Irina Shlemina, kandidat medicinskih nauka, istraživač na Moskovskom istraživačkom institutu za psihijatriju, psihoterapeut:

- Prevladavajući krizu, postajemo jači. Problemi su neophodan dio našeg razvoja, a ne kolaps čitavog našeg života. U svakom slučaju, uzimajući antidepresive, osoba se lišava mogućnosti da osjeti svoju unutrašnju snagu i oslanja se na sebe. Često je samo potrebno proći kroz to. U nekim je slučajevima teško prevladati stres bez podrške antidepresiva, ali te slučajeve određuje liječnik.

Kada psihijatar radi sa pacijentom, nije važno šta se kaže, već, kako kažu, kojim izrazom i intonacijom. Ponekad se pokazalo da problem neke osobe nije uzrok, već posljedica drugog problema, koji se mora riješiti.

Možda bi jedan kompetentan razgovor s našim pacijentom bio dovoljan, ili možda niz sesija, kao opcija, uz upotrebu lijekova protiv stresa. No, ono što definitivno nije kontraindicirano je psihološka podrška voljenih osoba.

Spasavanje davljenika …

Očekivao sam da će liječnik reći o ovisnosti o antidepresivima. Ali psihoterapeut je moju priču prihvatio mirno, nije žurio da me zastraši. Rekla je da nema fizičke ovisnosti o antidepresivima. I u početku mi je bilo potrebno samo malo napora da se sam suočim s problemima, pa su samo otupjeli.

Psihijatar mi je prepisao lakše sedative, a zatim je to potpuno isključio i savjetovao mi je da se bavim sportom kao antidepresiv. U teretani sam naučila kontrolirati emocije i fokusirati se na sebe.

I istina je, loše misli su nestale same od sebe, a umjesto toga se pojavilo veselo raspoloženje. Osećao sam se jačim ne samo fizički, već i duhovno. Tako sam izašao iz dugotrajne krize.

Viktor Khanykov, psihijatar najviše kategorije, Moskovski istraživački institut za psihijatriju:

- U svakodnevnom životu antidepresivi su se počeli nazivati lijekovima potpuno različitih grupa. Ova je riječ moderna i danas se lako razumije - protiv lošeg raspoloženja. Stoga, stav prema antidepresivima kao sedativu. Nažalost, najčešće im se pribjegava tijekom običnih životnih nedaća, s kojima se tijelo može samostalno nositi. Nema stvarne ovisnosti o antidepresivima. Samo što se tijelo prilagođava svakom dugotrajnom fiziološkom stanju (čak i abnormalnom), a njegovu promjenu u bilo kojem smjeru prate privremene bolne pojave. Stoga ukidanje antidepresiva s njihovom duljom uporabom izaziva nelagodu. Faktor "štaka" nestaje, postoji strah od povratka u situaciju koja je izazvala depresiju.

Ali antidepresiv neće riješiti probleme, već će osoba zaboraviti kako sama doživjeti stres.

Sve ove poteškoće "otkazivanja" savladane su pravilnim odabirom trajanja i adekvatnosti terapije. Štoviše, sam antidepresiv, antipsihotik ili sredstvo za smirenje, ako se nepravilno koristi, može uzrokovati depresiju ili izazvati njeno pogoršanje. Ovo je zapisano u uputstvu. Ponekad i gore: mogu uzrokovati hormonalne poremećaje, promjene u krvnoj slici, smetnje vida itd. Prihvatljivi su vanteroidni sedativi s biljem (nana, gospina trava, kamilica). Dva ili tri dana možete koristiti bilo koje sredstvo za smirenje, ali zatim posjetite stručnjaka. Postoji grupa lijekova protiv stresa, odnosno ne umirujućih, već kao da povećavaju imunitet na stres, kao i stabilizatora raspoloženja. Ali propisuje ih ljekar, jer je potreban dug tijek upotrebe.

Pročitajte takođe:

Prestanite brinuti i počnite živjeti bez stresa

Objavljeno kao oglas