Meso i čokolada čine vas depresivnima

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Poznato je da stanje našeg zdravlja izravno ovisi o prehrani. I ne radi se samo o cirkulaciji krvi, probavi i općem tonusu. Duševno stanje također ne najmanje ovisi o količini i kvaliteti konzumirane hrane. Nedavno su španski naučnici došli do zanimljivog otkrića na ovom području.

Poznato je da pridržavanje stroge dijete s vremenom kvari raspoloženje i povećava umor. Ali ako se zanesete crvenim mesom i čokoladom, rizik od razvoja depresije značajno se povećava.

Španski naučnici deset godina pomno prate ishranu i zdravlje 15.000 dobrovoljaca. Nakon analize svih prikupljenih podataka, stručnjaci su došli do zaključka da su depresija i drugi psihički poremećaji mnogo češći među ljubiteljima mesa i čokolade. Kao što znate, crveno meso i čokolada imaju stimulativan učinak na nervni sistem, pa su zbog toga ljubitelji mesa i čokoladnih jela bili primorani da uzimaju sedative češće od drugih.

Podsjetimo se da se čokolada dugo smatrala efikasnim antidepresivom.

Međutim, prije nekoliko godina američki su naučnici otkrili da će oni koji jedu barem jednu čokoladu tjedno vjerojatnije postati depresivni od onih koji je povremeno konzumiraju.

Prema riječima stručnjaka, moguće je da ljudi koji su već pali u depresiju počnu aktivnije jesti čokoladu kako bi poboljšali raspoloženje, a da pritom ne postignu očekivani učinak. Učinak ovisnosti nije isključen - čokolada može uzrokovati kratkoročno poboljšanje raspoloženja, ali dugoročno se situacija samo pogoršava.