Kako kupiti i ukrotiti simulator

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Nakon mnogo oklijevanja, neuspjelih dijeta i slomljenih jutarnjih trčanja, odlučili ste pokrenuti vlastitu kućnu spravu za fitnes. Zadatak nije ništa manje težak od kupovine automobila.

Strojevi za vježbanje su dvije vrste: kardiovaskularna oprema (to uključuje trake za trčanje, bicikli za vježbanje, stepenice itd.) I oprema za snagu dizajnirana za jačanje mišića i razvoj izdržljivosti. Mnogo ovisi ne samo o vašem novčaniku, već i o veličini vašeg stana. Ako si ne možete priuštiti da polovicu kuće opremite za teretanu, tada bi, kako stručnjaci savjetuju, najbolja opcija za vas bila kupovina kardiovaskularnog aparata. Uz njegovu pomoć možete riješiti nekoliko problema odjednom: zategnite mišiće, dođite u formu i konačno smršavite. Uz pomoć kardio trenera možete ojačati respiratorni sistem, srce i krvne žile. Takva kućna "igračka" može vam poslužiti i kao nezaobilazno sredstvo za ublažavanje stresa: možete se riješiti prekomjerne nervne napetosti mnogo učinkovitije uz pomoć dobre tjelesne aktivnosti od pušenja kutije cigareta ili mahanja tradicionalnih "sto grama".

Sada, kako odabrati simulator koji vam odgovara.

Jeftino i povoljno

Torneo simulatori pogodni su za one koji žele kupiti dobru sportsku opremu, a da na nju ne potroše pola bogatstva. Torneo "bicikli" i trake za trčanje su mnogo jeftiniji, ali u isto vrijeme nisu ni po kvaliteti ni po izgledu inferiorni u odnosu na svoje kolege od hiljadu dolara. Ne biste se trebali plašiti niskih cijena: Torneo simulatori su jeftiniji samo zbog činjenice da se njihova proizvodnja nalazi u zemljama jugoistočne Azije. A njihova pouzdanost dokazuje njihova potpuna usklađenost s evropskim standardima. U Torneu možete pronaći gotovo bilo koju vrstu sportske opreme za vježbanje kod kuće, od jednostavnih stepenica do traka za trčanje. I također treneri snage: od "klupa" do višenamjenskih kompleksa.

Proizvedeno u Njemačkoj

Ako ste navikli vjerovati njemačkoj kvaliteti, tada se možete odlučiti za kvalitetne Kettler trenerke. Ovo je "klasika" žanra. Kettler se proizvodi u Njemačkoj i u principu se tome nema što dodati. Poseban ponos kompanije je sigurnost njenih proizvoda. Stručnjaci kompanije, s pravom njemačkom pedantnošću, razmišljaju o uređaju svih svojih simulatora. Kao rezultat istraživanja savjesnih mještana, "jedinica" od plastike i željeza postaje bezopasnija za vaše dijete od medvjedića. Od Kettlera možete kupiti gotovo sve vrste kućnih sprava za vježbanje.

Samo Reebok

Reebok - komentari su ovdje suvišni. Svi, čak i ljudi koji nisu vezani za sport, znaju ovu marku. Osim svega, u posljednje vrijeme u Rusiji možete kupiti i opremu za fitnes od Reeboka: trake za trčanje i pribor. Kvaliteta, besprijekoran dizajn, pouzdanost i trajnost ključne su karakteristike Reebok proizvoda.

S njima vam neće dosaditi

Za one koji se plaše da će vam dosaditi tijekom monotonih vježbi, prikladne su trake za trčanje Pro-Form američke kompanije ICON Health & Fitness. Kompanija je posebno ponosna na vlastite izume: ICON posjeduje 234 patenta u području opreme za fitnes! Njihovo najnovije znanje je tehnologija i-FIT.com. To je i simulator i trener "u jednoj boci". Zamislite: uđete na traku za trčanje, a "lični trener" počne razgovarati s vama: "Dobar dan! Počnimo sa časovima." I tokom cijele vježbe, glas "izvan ekrana" vodit će vaše radnje. Ako želite prijeći na drugu vrstu vježbanja: na primjer, umjesto gubitka težine, za jačanje srca, samo trebate promijeniti disk s programom. A ako želite bolje upoznati "trenera", možete kupiti video verziju u kojoj ćete s njim "uživo" komunicirati, trčati kroz nebesko grmlje i slušati pjev ptica.

Aerobatika

Konačno, najnaprednija i najhladnija oprema za vježbanje je Life Fitness. Ovdje možete pronaći simulatore svih nivoa težine. Ovo su već pravi superautomobili, opremljeni elektronikom iznutra i izvana. Oni mogu sve, pa čak i malo više. I u skladu s tim stoje. Ali kupovina takvog simulatora je poput kupovine automobila poput Bentleya ili Aston-Martina. Vrijedi.

Dakle, čini se da je sa simulatorima sve jasno. Najjednostavnije je početi vježbati i brzo se kretati prema cilju. Ali tu leži glavni problem. Čini se da bi moglo biti jednostavnije: kupio sam simulator, odvojio sat slobodnog vremena i samo naprijed - pedalirajte i hodajte za svoje zadovoljstvo: izgubite kilograme i napumpajte mišiće. Avaj! Znoj se slijeva poput tuče, nema više snage, ali i učinak …

Postoje mnogi mitovi o sportskim aktivnostima. Jedan od njih je da što se aktivnije uključimo, učinak će biti brži i uočljiviji. Nažalost (ili možda na sreću), kada je u pitanju naše tijelo, sve se ispostavilo da je malo kompliciranije. Pa, naše tijelo se ne želi prilagoditi uobičajenim obrascima! Vidite, njemu je potreban individualni pristup. Stoga se obuka mora provoditi uzimajući u obzir njegove osobne karakteristike. I svaki ima svoje. Koji god super-sofisticirani simulator imate, ne možete bez stručnjaka. Samo će vam liječnik, nakon posebnog pregleda, pomoći u razvoju individualnog programa treninga s kojim ćete zaista uskoro vidjeti učinak. Na Zapadu već dugo postoji tradicija takvih konsultacija. Do sada su poduzeti samo prvi koraci. S tim u vezi, zanimljiva usluga nudi kompanija SPORTMASTER.

Kupujete simulator, a osim toga dobivate besplatnu konzultaciju od kvalificiranog sportskog liječnika koji će za vas razviti individualni program treninga. Štoviše, konsultacije se održavaju u jednoj od najboljih klinika u Moskvi - Medicina OJSC.

Klinika radi već 13 godina i jedno je od prvih mjesta u rejtingu osiguravajućih društava po nivou opremljenosti dijagnostičkom opremom, kvalifikacijama ljekara, kvaliteti liječenja i usluge. Na njegovoj se osnovi izvode čak i takve jedinstvene operacije kao što je premošćavanje koronarne arterije na srce koje kuca. Vodeći strani stručnjaci povremeno dolaze na rad u kliniku, uključujući i svjetski poznatog kirurga Michaela DeBakeyja (on je bio operacija srca na Borisu Jeljcinu).

Jednom u rukama tako kul stručnjaka (usput će vas konzultirati kardiolog, kandidat medicinskih znanosti), dobit ćete ne samo preporuke za kućne vježbe, već i kvalificirani izvještaj o svom zdravlju. "Naše konzultacije pomoći će u razumijevanju i procjeni općeg zdravlja klijenta, te na njegovoj osnovi razviti preporuke za individualni režim treninga", kaže Irina Petrovna Seliverstova, potpredsjednica Medicine. Osim toga, bit će vam ponuđene tri obuke pod vodstvom liječnika u samoj klinici. Takve aktivnosti će vam pomoći da naučite kako pravilno voditi studije kod kuće.

Nakon pregleda i detaljnog razgovora s liječnikom, na ruke ćete dobiti ispis koji će pokazati kako, kada, koliko i u kojem načinu rada trebate vježbati kako biste brzo i sigurno za svoje zdravlje postigli zapažen rezultat. A onda sigurno - samo naprijed!