"Psihologija loših navika"
"Psihologija loših navika"

Video: "Psihologija loših navika"

Video: "Psihologija loših navika"
Video: Психология денег. Почему денежное мышление не всегда работает? Два главных навыка богатых людей 2024, Marš
Anonim

Mislite li da nemate loše navike, jer to uključuje ovisnost o alkoholu, drogama i kockanju? Nije bilo tako. Zapravo, ima ih mnogo više. Prezaposlenost, hronično kašnjenje, samopožrtvovanje, prejedanje i ovisnost o internetu i TV-u, ponos i stidljivost, nemogućnost odmora i tiha patnja. Postoji čak i ovisnost o modi!

Nova knjiga, Psihologija loših navika, objašnjava zašto je tako teško boriti se protiv navika i nudi vježbe koje će vam pomoći da zaustavite destruktivno ponašanje.

Image
Image

Loše navike proširile su se na sve aspekte života: od odbijanja pranja zuba do pokušaja samoubistva. Zapanjujuće je da ih možda nećemo primijetiti, čak i ako svakodnevno ometaju izgradnju normalnih odnosa kod kuće i na poslu.

Idemo na dijetu i gubimo oko 20 kilograma, ali onda dolazi loša sedmica i sve ide u vodu. U samo nekoliko mjeseci vraćamo sve kilograme nazad. Toliko smo se borili da izgubimo kao rezultat.

Knjiga sadrži mnoge smjernice koje će vam pomoći da prevladate destruktivno ponašanje. I što je najvažnije, lako se primjenjuju u praksi. Nećete pronaći komplicirane upute od 25 točaka kojima je potrebno duže čitanje nego dovršenje. Savjeti su potkrijepljeni najnovijim naučnim otkrićima i temelje se na više od 30 godina psihoterapeutskog iskustva autora.

Objavljeno kao oglas

Preporučuje se: