Sadržaj:
Video: Dijete i sport: kada početi i šta odabrati
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03
Dječje zdravlje i sport međusobno su povezani! Sve majke i očevi to znaju i prije ili kasnije razmišljaju o takvim pitanjima: u kojoj dobi poslati dijete na sport, koju sportsku sekciju odabrati, gdje započeti nastavu i hoće li beba vući fizičku aktivnost?
Odgovore na ova važna pitanja pronaći ćete u našem članku.
123RF / bakharev
Pripremna faza
Cilj svakog roditelja nije naštetiti rastućem tijelu dodatnim opterećenjima, već naprotiv - razviti fizičke podatke i ojačati zdravlje djeteta!
Stoga, prije nego što se odlučite za sport i počnete prikupljati informacije o sportskim odjelima vašeg grada, trebali biste podvrgnuti ljekarskom pregledu … Posavjetujte se s pedijatrom, kirurgom, oftalmologom, otolaringologom - ako vaša beba ima kontraindikacije za odabrani sport.
Također biste trebali uzeti u obzir i lične želje budućeg sportiste … Ako sanjate da odgajate zvijezdu fudbala ili umjetničkog klizanja, a vaše dijete želi baviti isključivo plesom, nemojte ga prisiljavati da pohađa sate koje ste odabrali. Snagom uspjeha neće postići, a obavezne lekcije bit će mu dovoljne čak i u školi!
Kada poslati dijete na sport i šta izabrati?
Da biste odredili kada dati svoje dijete sportu i kojem odjelu, morate razumjeti sportske norme.
Sport od rođenja do 2 godine
Odmah po rođenju djeteta možete se baviti sportom. Uobičajena gimnastika za dojenčad je vrlo korisna, koja uključuje masažu, dodirivanje, vježbe uz pomoć roditeljskih ruku ili dječje fitball. Neke porodice uče dinamičku gimnastiku i plivanje odojčadi.
123RF / Irina Schmidt
Sport sa 2-3 godine
U ovom uzrastu djeca i tjelesna aktivnost su neodvojivi. Djeca su vrlo pokretna, može im biti teško mirno sjediti, pa roditelji samo trebaju usmjeriti energiju u pravom smjeru!
Kod kuće se možete sustavno baviti tjelesnim odgojem sa svojim djetetom, kao i kupiti švedski zid i razne dječje sprave za vježbanje. U šetnji pustite mališana da trči, skače, igra igre na otvorenom, savlada bicikl i skuter. Idite zajedno na sportske terene, gdje postoje vodoravne šipke i sprave za vježbanje - neka se beba polako navikava na njih.
Ne zaboravite na vodene postupke: ljeti - u otvorenim rezervoarima, zimi - u bazenu.
Sport sa 3-4 godine
U ovom uzrastu djeci je svojstvena posebna fleksibilnost i plastičnost. Stoga svoje dijete možete sigurno poslati u sportsku ili ritmičku gimnastiku, plivanje, umjetničko klizanje, sportske akrobacije. Od svoje četvrte godine dijete može pohađati i časove crtanja i šaha koji razvijaju logičko mišljenje, lukav i proračunat um, taktiku i strategiju.
Sport sa 5-6 godina
Sa 5-6 godina dijete postaje jače i otpornije, sposobnije se bolje koncentrirati i brže reagirati. Za svoje dijete možete odabrati sljedeće sportove: hokej, fudbal, stolni i tenis, aikido, atletiku, balsku dvoranu i sportske plesove.
123RF / Boris Ryaposov
Sport sa 7-8 godina
U ovoj dobi mladi sportaši već mogu pokazati kvalitete poput brzine, snage, hrabrosti, agilnosti, brze reakcije, kao i timskog duha. U tome će im pomoći timski sportovi - isti hokej, fudbal, odbojka, košarka, rukomet. Svoje dijete možete poslati i u odjel borilačkih vještina - wushu, karate, boks ili tajlandski boks.
Sport od 10 godina
Došao je trenutak za bavljenje sportovima kao što su biciklizam, mačevanje, skijanje i brzo klizanje, jedrenje, dizanje tegova (od 13 godina - za djevojčice), konjički sport.
123RF / Maria Symchych-Navrotska
Sve su to, naravno, približne brojke - u stvari, učitelji će se osvrnuti na sposobnosti određenog djeteta, njegovu fizičku spremnost i opće zdravlje.
U sportu mora postojati cilj. Ne biste trebali postavljati ljestvicu previsoko za svoje dijete i prilagoditi se samo pobjedi na natjecanju samo ako želite sveobuhvatno ojačati i poboljšati njegovo zdravlje. Pa, ako vi i trener vidite određene sposobnosti i težnje u svom djetetu, krenite u to - postavite ga na težak put budućeg prvaka!
Preporučuje se:
Koje božićno drvce odabrati za dijete: živo ili umjetno?
Koje drvo odabrati za dječju sobu: živo ili umjetno? Pokušajmo to shvatiti
Kada će učenje na daljinu u školama početi 2020
Učenje na daljinu u Rusiji: datum početka 2020., promjene rasporeda, najnovije vijesti. Prednosti i nedostaci, razlozi i posljedice prelaska na udaljeni format
Učenje jezika od djetinjstva: kada početi
Časovi stranih jezika za djecu su traženi i vrlo popularni. Koji je najbolji način da ih organizirate?
Crni petak 2018: kada početi kupovati sve?
Kada je Crni petak u Rusiji 2018. godine? Tačan datum, popis trgovina u kojima će doći do prodaje, fotografije, video zapisi
Kako početi pravilno jesti i gubiti težinu bez dijete
Pravilna ishrana nisu samo vitke i zategnute noge, zaobljeni struk i visoke grudi, već i zdravlje. Prilika da radite ono što volite, da budete aktivni od jutra do večeri i da se ne umorite. Zapišite recepte