Sadržaj:

Dijete i sport: kada početi i šta odabrati
Dijete i sport: kada početi i šta odabrati

Video: Dijete i sport: kada početi i šta odabrati

Video: Dijete i sport: kada početi i šta odabrati
Video: Sportić i sport - Zašto? Kada? Koji? 2024, Marš
Anonim

Dječje zdravlje i sport međusobno su povezani! Sve majke i očevi to znaju i prije ili kasnije razmišljaju o takvim pitanjima: u kojoj dobi poslati dijete na sport, koju sportsku sekciju odabrati, gdje započeti nastavu i hoće li beba vući fizičku aktivnost?

Odgovore na ova važna pitanja pronaći ćete u našem članku.

Image
Image

123RF / bakharev

Pripremna faza

Cilj svakog roditelja nije naštetiti rastućem tijelu dodatnim opterećenjima, već naprotiv - razviti fizičke podatke i ojačati zdravlje djeteta!

Stoga, prije nego što se odlučite za sport i počnete prikupljati informacije o sportskim odjelima vašeg grada, trebali biste podvrgnuti ljekarskom pregledu … Posavjetujte se s pedijatrom, kirurgom, oftalmologom, otolaringologom - ako vaša beba ima kontraindikacije za odabrani sport.

Također biste trebali uzeti u obzir i lične želje budućeg sportiste … Ako sanjate da odgajate zvijezdu fudbala ili umjetničkog klizanja, a vaše dijete želi baviti isključivo plesom, nemojte ga prisiljavati da pohađa sate koje ste odabrali. Snagom uspjeha neće postići, a obavezne lekcije bit će mu dovoljne čak i u školi!

Kada poslati dijete na sport i šta izabrati?

Da biste odredili kada dati svoje dijete sportu i kojem odjelu, morate razumjeti sportske norme.

Sport od rođenja do 2 godine

Odmah po rođenju djeteta možete se baviti sportom. Uobičajena gimnastika za dojenčad je vrlo korisna, koja uključuje masažu, dodirivanje, vježbe uz pomoć roditeljskih ruku ili dječje fitball. Neke porodice uče dinamičku gimnastiku i plivanje odojčadi.

Image
Image

123RF / Irina Schmidt

Sport sa 2-3 godine

U ovom uzrastu djeca i tjelesna aktivnost su neodvojivi. Djeca su vrlo pokretna, može im biti teško mirno sjediti, pa roditelji samo trebaju usmjeriti energiju u pravom smjeru!

Kod kuće se možete sustavno baviti tjelesnim odgojem sa svojim djetetom, kao i kupiti švedski zid i razne dječje sprave za vježbanje. U šetnji pustite mališana da trči, skače, igra igre na otvorenom, savlada bicikl i skuter. Idite zajedno na sportske terene, gdje postoje vodoravne šipke i sprave za vježbanje - neka se beba polako navikava na njih.

Ne zaboravite na vodene postupke: ljeti - u otvorenim rezervoarima, zimi - u bazenu.

Sport sa 3-4 godine

U ovom uzrastu djeci je svojstvena posebna fleksibilnost i plastičnost. Stoga svoje dijete možete sigurno poslati u sportsku ili ritmičku gimnastiku, plivanje, umjetničko klizanje, sportske akrobacije. Od svoje četvrte godine dijete može pohađati i časove crtanja i šaha koji razvijaju logičko mišljenje, lukav i proračunat um, taktiku i strategiju.

Sport sa 5-6 godina

Sa 5-6 godina dijete postaje jače i otpornije, sposobnije se bolje koncentrirati i brže reagirati. Za svoje dijete možete odabrati sljedeće sportove: hokej, fudbal, stolni i tenis, aikido, atletiku, balsku dvoranu i sportske plesove.

Image
Image

123RF / Boris Ryaposov

Sport sa 7-8 godina

U ovoj dobi mladi sportaši već mogu pokazati kvalitete poput brzine, snage, hrabrosti, agilnosti, brze reakcije, kao i timskog duha. U tome će im pomoći timski sportovi - isti hokej, fudbal, odbojka, košarka, rukomet. Svoje dijete možete poslati i u odjel borilačkih vještina - wushu, karate, boks ili tajlandski boks.

Sport od 10 godina

Došao je trenutak za bavljenje sportovima kao što su biciklizam, mačevanje, skijanje i brzo klizanje, jedrenje, dizanje tegova (od 13 godina - za djevojčice), konjički sport.

Image
Image

123RF / Maria Symchych-Navrotska

Sve su to, naravno, približne brojke - u stvari, učitelji će se osvrnuti na sposobnosti određenog djeteta, njegovu fizičku spremnost i opće zdravlje.

U sportu mora postojati cilj. Ne biste trebali postavljati ljestvicu previsoko za svoje dijete i prilagoditi se samo pobjedi na natjecanju samo ako želite sveobuhvatno ojačati i poboljšati njegovo zdravlje. Pa, ako vi i trener vidite određene sposobnosti i težnje u svom djetetu, krenite u to - postavite ga na težak put budućeg prvaka!

Preporučuje se: