Društveni mediji ljude čine nesrećnima
Društveni mediji ljude čine nesrećnima

Video: Društveni mediji ljude čine nesrećnima

Video: Društveni mediji ljude čine nesrećnima
Video: Raša Nedeljkov o posmatračima, borbi za regularnost i važnosti izlaska na izbore 2024, Marš
Anonim

Postoji mnogo recepata za postizanje sreće. Počevši od produžene dnevne meditacije i završavajući redovnom komunikacijom s bliskim prijateljima. Danski stručnjaci nedavno su otkrili još jednu metodu koja će biti sretnija. Prema njihovim zapažanjima, samo sedmica uzdržavanja od komunikacije na društvenim mrežama dramatično smanjuje nivo negativnosti i poboljšava raspoloženje.

Image
Image

Društvene mreže danas se ne smatraju samo sredstvom komunikacije, već i alatom za razvoj karijere, proširivanjem kruga poznanika i tako dalje, ali prečesto korištenje, na primjer, Facebooka dovodi do razvoja problema s koncentracijom, povećanje osjećaja zavisti i nezadovoljstva vlastitim životom.

Stručnjaci iz Danske proveli su eksperiment u kojem je učestvovalo 1.095 ljudi. Učesnici su podijeljeni u dvije grupe, od volontera druge grupe ubjedljivo je zatraženo da napuste društvene mreže.

Inače, raniji psihoterapeut Ian Kerner snažno je savjetovao parovima koji su u krizi u odnosima da obrišu svoj račun na društvenim mrežama i provode više vremena sa svojom drugom polovicom. Prema zapažanjima profesionalaca, zbog rasprostranjenosti društvenih mreža i mobilnih telefona, partneri manje komuniciraju licem u lice, što dovodi do nesporazuma i sukoba.

Rezultati eksperimenta pokazali su se prilično zanimljivim: nakon samo sedmicu dana sudionici koji su napustili društvenu mrežu povećali su zadovoljstvo životom.

Od toga se 88% smatra sretnima, u poređenju sa 81% volontera u drugoj grupi. Korisnici Facebooka osjećali su se nesrećnima 39% češće od onih koji nisu koristili društvenu mrežu, piše Medportal.kg. Štoviše, na kraju su volonteri u drugoj grupi počeli više komunicirati i imali su manje problema s koncentracijom.

Preporučuje se: