Kako uštedjeti novac na hrani

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:03

Nije tajna da se lavovski dio porodičnog budžeta troši na hranu, pa svaka domaćica nastoji smanjiti te troškove. No, ušteda na hrani uopće ne znači uskratiti sebi nešto ili izgladnjeti. Zaista, često se troše prevelike količine zbog činjenice da kupujemo nepotrebne stvari, idemo po namirnice u pogrešno vrijeme i tražimo ih na pogrešnom mjestu. Jednostavni savjeti pomoći će vam da uštedite na namirnicama bez promjene uobičajene prehrane.

Odaberite vrijeme i mjesto

Pokušajte smanjiti broj izleta u kupovinu. Bolje je kupiti sve proizvode jednom mjesečno nego tjedno ili dnevno, jer se svaki odlazak u trgovinu može pretvoriti u vreće pune neplaniranih kupovina. Ne idite u trgovinu odmah nakon plate i ne ponesite puno novca sa sobom, tada definitivno nećete doći u iskušenje da potrošite mnogo.

Potražite trgovine u kojima su proizvodi koje želite jeftiniji. Bolje je odabrati dvije trgovine za sebe: u pravilu će u jednoj od njih neki proizvodi biti jeftiniji, au drugoj - drugi. No često su u malim trgovinama na pješačkoj udaljenosti cijene i dalje veće nego u velikom supermarketu. Stoga se proizvodi za dugotrajno skladištenje (šećer, žitarice, tjestenina, čaj, kava, kao i proizvodi za domaćinstvo) najbolje kupuju za buduću upotrebu u lančanim hipermarketima ili veleprodajnim trgovinama i bazama.

Kupujte proizvode iz lokalnih izvora: ti su proizvodi jeftiniji jer proizvođač ne troši na njihov prijevoz.

Planirajte kupovinu

Ne kupujte namirnice neposredno prije pripreme ručka ili večere, već planirajte jelovnik za sedmicu i obavite potrebne kupovine unaprijed.

Prije odlaska u trgovinu sastavite detaljan popis proizvoda na temelju vaših potreba i prehrane i strogo ga se pridržavajte. Provjerite koje proizvode još niste potrošili kako ih ne biste ponovo kupili.

Prije odlaska u trgovinu obavezno prezalogajite kako vas prazan želudac ne bi izazvao na brzinu kupovine. Prilikom kupovine koristite kalkulator kako ne biste pogriješili u jediničnoj cijeni i ne zavaravali se.

Nemojte biti lijeni pogledati donje i gornje police, kao i nabaviti hranu iz udaljenih uglova polica.

Izbjegavajte zamke

U supermarketima se najskuplji proizvodi obično nalaze u visini očiju, dok se najsvježiji nalaze u prvom redu. Nemojte biti lijeni pogledati donje i gornje police, kao i nabaviti hranu iz udaljenih uglova polica.

Većina dnevnih potrepština po pravoj cijeni smještena je duž vanjskog oboda prodajnog prostora. Ne uzimajte robu izloženu na prolazu i u blagajni - često su preskupe ili vam jednostavno ne trebaju. Marke koje se manje oglašavaju su jeftinije, ali općenito jednako dobre kvalitete.

Kupujte jeftinije jednostavnije verzije svoje omiljene hrane, poput običnih zobenih pahuljica. Razmislite nekoliko puta prije nego što kupite kvarljive namirnice. Analizirajte možete li ih potpuno pojesti prije isteka roka trajanja.

Idite u kupovinu bez djece: čak i ako vam nije uvijek lako odbiti neplaniranu kupovinu, tada je gotovo nemoguće djetetu reći „ne“.

Iskoristite mogućnosti

Kupujte jeftinu, svježu, sezonsku hranu. U ovom trenutku njihove cijene su umjerene, dok u drugo doba godine mogu koštati znatno više.

Koristite posebne kupone koje nude neki supermarketi i kupujte namirnice kada su na akciji. Ne zaboravite uzeti karticu za popust kako biste uštedjeli na namirnicama.

Nosite torbu za kupovinu sa sobom, nemojte je kupovati u trgovini.

Nabavite zalihe za buduću upotrebu

Ne odgađajte kupovinu osnovnih proizvoda do posljednjeg trenutka. Redovno nadopunjujte zalihe zaliha i bit ćete pošteđeni potrebe za precijenjenim cijenama na nasumičnim lokacijama.

Kupujte smrznutu, konzerviranu ili sušenu hranu. Jeftiniji su od svježih, ali im ni po čemu nisu inferiorni u nutritivnoj vrijednosti. Ali zapakirane, narezane i oprane proizvode treba uzimati samo ako je to apsolutno potrebno: oni su uvijek skuplji, jer njihova cijena uključuje i troškove prerade.

Kupujte smrznutu, konzerviranu ili sušenu hranu. Jeftiniji su od svježih, ali im ni po čemu nisu inferiorni u nutritivnoj vrijednosti.

Pripremite se za zimu. Džemovi i povrće iz konzerve mogu vam pomoći da zadržite porodični budžet i nadoknadite nedostatak vitamina zimi.

Izbjegavajte pijenje flaširane vode. Ako ne volite da pijete vodu iz slavine, kupite filter za vodu. Ova investicija će vam uštedjeti novac u budućnosti.

Jedite zdravu hranu

Obitelji koje jedu zdravu hranu ne samo da održavaju svoju težinu, već i smanjuju troškove hrane. Uštedite novac smanjujući porcije i kupujući manje visokokalorične hrane, koja je često skuplja. Na primjer, visokokalorične i skupe kolače i kolače možete zamijeniti sezonskim voćem.

Pokaži štedljivost

Izbjegavajte kupovinu poluproizvoda i gotovih jela i kuhajte svoja jela. Skuvajte samo onoliko hrane koliko vaša porodica može da pojede. Pokušajte minimizirati količinu otpada hrane. Ostaci povrća, peradi ili mesa mogu se koristiti za juhu, gulaše ili salate.

Kupujte hranu na način da se koristi u više jela odjednom i ne ostaje u hladnjaku. Na primjer, nakon kuhanja piletine skuhajte juhu u juhi, a za drugu kuhajte meso: pržite ili napravite salatu.

Ako možete, nosite hranu sa sobom na posao - ne samo da vam štedi novac, već vam pomaže i u kontroli sastojaka kako bi bili zdravi i niskokalorični.

Povrće i voće uzgajajte sami. Dobro je ako imate vikendicu. No balkon gradskog stana, pa čak i prozorska daska pogodni su za uzgoj zelenila, rajčice i brojnih drugih povrtarskih kultura.