Sadržaj:

Kako se nositi sa strijama tokom trudnoće
Kako se nositi sa strijama tokom trudnoće

Video: Kako se nositi sa strijama tokom trudnoće

Video: Kako se nositi sa strijama tokom trudnoće
Video: Proverena rutina za sprečavanje strija i rupture međice: Moje iskustvo u dve trudnoće 2024, Marš
Anonim

Osim fotografija u albumu, mnoge majke na čarobni period čekanja djeteta podsjećaju karakteristične bijele "zrake" na koži trbuha i grudi. No, trudnoća i strije su duet koji se možda neće dogoditi ako se na vrijeme pobrinete za prevenciju i uklanjanje ovih kožnih nedostataka.

Image
Image

Šta?

Strije, naučno strije, su uzdužne mikro-suze unutarnjih slojeva kože i nastaju uslijed naglog rastezanja kože i nedostatka njezine elastičnosti. Budući da volumen tijela tijekom trudnoće raste vrlo brzo, koža nema vremena za proizvodnju kolagena i elastina, koji su neophodni za "popravak" mikrotrauma, a nastali utori ispunjeni su vezivnim tkivom - samim "zrakama" dobivaju, kojih se tako teško riješiti.

Naučnici vjeruju da pojava strija ovisi o nasljedstvu. Drugim riječima, ako je vaša mama tokom trudnoće razvila strije, velika je vjerovatnoća da će se isto dogoditi i vama. Ali unaprijed upozoreno!

Gde?

U osnovi, strije tijekom i nakon trudnoće pojavljuju se u trbuhu i prsima. Međutim, kada se udebljate, strije se mogu pojaviti na bokovima, stražnjici, pa čak i na leđima. Stoga, ako je strelica vage izdajnički zamahnula udesno, pogledajte se u ogledalo sa stražnje strane - za svaki slučaj.

Nisu važni samo i ne toliko kilogrami, već brzina kojom ih buduća majka dobiva. Što je povećanje tjelesne težine oštrije, veća je vjerojatnost nastanka unutarnjih mikrotrauma na koži, stoga pokušajte ne pretjerati i održavati fizičku aktivnost dogovorenu s liječnikom.

Kada?

Primjetno povećanje tjelesne težine i promjene u tjelesnoj zapremini počinju krajem prvog - početkom drugog tromjesečja. Prve strije mogu se pojaviti u 20. sedmici. Vrijedi započeti zdravu naviku njegovanja kože i pripreme za buduće promjene doslovno odmah nakon što se uvjerite da dvije trake tijesta nisu san.

Prvi znak da vaša koža ima poteškoća je svrbež gdje se mogu pojaviti strije. To znači da su hidratacija i prehrana hitno potrebni!

Svježe strije, dok još imaju krvne žile, su crvene, ljubičaste, ružičaste ili plavkaste, a ova živa boja traje oko 6-8 mjeseci. Upravo se ove strije najbolje ispravljaju poticanjem proizvodnje kolagena i poboljšanjem cirkulacije krvi u zahvaćenim područjima. Vremenom, krv prestaje teći u posude u oštećenim područjima. U vezivnom tkivu nema pigmenta koji čini strije, a te nepravilnosti na koži postaju bez boje i ostaju bijele čak i na suncu. To se obično događa nakon poroda. Mnogo je teže nositi se s takvim starim strijama, ponekad ih nije moguće potpuno ukloniti. Još jedan argument za pokretanje igre za sprečavanje strija dok ste trudni!

Kako?

Ovo je posebno važno pitanje kada je u pitanju period rađanja djeteta. Uobičajeni arsenal za rješavanje strija uključuje, osim bezopasnih, prilično agresivnih metoda i sredstava čija je upotreba tijekom trudnoće strogo zabranjena zbog potencijalne opasnosti za dijete.

Loše (zapravo ne!) Vijesti: sve kozmetičke zahvate - lasersku terapiju, mezoterapiju, kemijske pilinge, mikrodermoabraziju, LPG masažu (kao i sve ostale vrste masaža osim laganog trljanja), RF lifting i još više upoznavanja s plastičnim kirurgom treba odgoditi najmanje 4-6 mjeseci nakon trudnoće. Dobra vijest: svi ovi radikalni lijekovi, dok su strije svježe, a to, podsjećamo, odgovara 6-8 mjeseci od trenutka njihovog pojavljivanja, nisu potrebne, možete se snaći mnogo lakšim sredstvima!

Šta je ostalo? Prilično mnogo:

  • umjerena fizička aktivnost koju je odobrio vaš ljekar;
  • pravilna ishrana, uključujući hranu bogatu vitaminom E i zdravim omega -3, -6, -9 masnim kiselinama;
  • nošenje potpornog donjeg rublja, posebnih zavoja koji neće samo pomoći koži, već će i rasteretiti leđa, te pravilno odabranih grudnjaka koji su ugodni za rast grudi;
  • upotreba efikasne kozmetike dopuštena tokom trudnoće.

Sigurna kozmetika

Proizvodi s takvim sastavom smatraju se sigurnim za buduću majku i njeno dijete, čiji sastojci ne ometaju prirodni metabolizam i ne prodiru kroz placentnu barijeru u krvotok rastuće bebe. Lista neželjeno tvari su sljedeće:

  • GCS (steroidni hormoni);
  • Antibiotici;
  • Retinol i njegovi derivati (na primjer, vitamin A u velikim količinama);
  • Sredstva za izbjeljivanje;
  • Esencijalna ulja;
  • Hidroksi kiseline.

Pogodan za upotrebu tokom trudnoće sredstva imaju sljedeća svojstva:

  • Dozvoljeno za dugotrajnu upotrebu;
  • Ne utječu na razvoj fetusa;
  • Imaju nježnu aromu ili nemaju nikakav miris;
  • Hipoalergeno.

Za poticanje proizvodnje kolagena i elastina, kao i poboljšanje mikrocirkulacije krvi kod žena u zanimljivom položaju, preporučuje se upotreba krema s biljnim sastojcima, na primjer, s uljima i biljnim ekstraktima. Najjednostavniji lijek je obično maslinovo ulje. Međutim, specijalizirane složene kreme su, naravno, učinkovitije: sadrže uravnotežen skup esencijalnih hidratantnih i hranjivih komponenti, vitamina i antioksidansa koje koža dobro upija. Za bazu je poželjniji glicerin jer, za razliku od vazelina, praktički ne izaziva alergije i iritaciju kože.

Pokušajte jesti što je moguće manje šećera, i tokom i nakon trudnoće. Šećer inhibira proizvodnju kolagena, koji je neophodan za sprječavanje strija, povećava upalu, isušuje kožu i lišava je elastičnosti. I ne trebate dodatne kilograme!

Najbolja opcija bili bi lijekovi koji se prodaju u ljekarnama i službeno su odobreni za upotrebu tijekom trudnoće. Ljekarnička kozmetika prolazi najstrože provjere kvalitete i sigurnosti, pa možete birati proizvode u bilo kojoj cjenovnoj kategoriji i bilo kojoj proizvodnji. Štaviše, domaće kreme, na primjer, "Clearvin", mogu biti najoptimalniji izbor u smislu cijene i kvalitete - posljednjih godina Rusija ima vrlo stroge sigurnosne standarde za kozmetičke proizvode koji zadovoljavaju evropske standarde. Sastav "Klirvina" sadrži pažljivo odabrane ekstrakte rijetkih i jedinstvenih biljaka: neem, lodhra, močvarni calamus, aloe vera i druge.

Image
Image

Neem (drugo ime za margozu) ima jedinstvena protuupalna, umirujuća svojstva i protiv starenja te je snažan antioksidans; Lodhra, koja se naziva i "biljka ljepote" i čije je ime prevedeno sa sanskrita "čini tijelo elastičnim", potiče resorpciju strija i ožiljaka; aloe vera, poput calamus močvarne, aktivno potiče proizvodnju kolagena, vlaži kožu i hrani je vitaminima. Ova krema počinje djelovati prilično brzo - nakon 4-6 tjedana korištenja. Redovna upotreba će trajati oko 3 mjeseca za potpuno suzbijanje strija. "Clearvin" je prikladan za dugotrajnu upotrebu tijekom trudnoće i dojenja. Dopušteno je koristiti u području mliječnih žlijezda, zaobilazeći samo oreol bradavica. Nakon nanošenja "Klirvina" možete sigurno uživati u sunčanju.

Svaki lijek protiv strija treba nanositi na problematična područja laganim milovanjem pokretima ujutro i navečer, kao i nakon vodenih postupaka. Po želji, tretman se može nadopuniti nježnim pilingom od gline ili soli s dodatkom maslinovog ulja i vrlo laganom samomasažom.

Trudnoća je možda najozbiljnija transformacija ženskog tijela. Radikalne promjene koje mu se događaju u kratkih devet mjeseci ne odražavaju se samo na opće zdravlje i oblik, već i na kožu. Ali nemojte se uzrujavati: prevencija će spriječiti pojavu strija, a ako već postoje, sve se ne gubi, samo ne dopustite da situacija ide svojim tokom i odaberite djelotvoran lijek koji ćete koristiti redovito i sa zadovoljstvom!

Preporučuje se: